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Je passe mon temps a vous le dire mais on ne le dit jamais trop finalement, l’exfoliation est LE secret d’une belle peau….
Une bonne exfoliation permet de débarrasser la peau des cellules mortes qui s’accumulent à sa surface, et permet aisi d’avoir une peau douce lumineuse et un grain de peau unifié

Mais l’effet caché, celui qui ne vous saute pas aux yeux, c’est que l’exfoliation stimule les mécanismes de microcirculation et de régénération de l’épiderme. Et ça, c’est tout aussi important…

Pensez-y également lorsque vous prévoyez de vous épiler, l’exfoliation vous permettra d’éviter poils sous peau et autres petits soucis post epil !

Il y a 3 types de gommage ou d’exfoliation :
Mécanique, physique ou chimique.

Mécanique quand il s’agit de brosses nettoyantes (on en voit de plus en plus aujourd’hui). Elles peuvent exister pour un usage sur le visage ou sur le corps. Dans les deux cas, elles permettent d’enlever les cellules mortes grace a une pression constante et pas trop insistante. Mais sur le visage je vous ne les conseille pas forcément, a moins que vous ne soyiez une maniaque de l’hygiène… Je m’explique. Ces petites brosses, que l’on pose généralement sur le bord du lavabo, deviennent vite un véritable nid à microbe si on ne respecte pas scrupuleusement des regles d’hygiene à chaque utilisation; nettoyer, désinfecter… bref, un vrai sacerdoce. Sinon, en plus d’exfolier vous aller aussi promener bactéries et microbes sur toute la surface de la peau… pas top n’est ce pas ?

L’exfoliation physique, la plus connue. Il s’agit de produits composés de petites particules abrasives. On l’appelle aussi « gommage ». Il peut s’agir de grains de sable ou de sels, de particules de noyaux de fruits ou de petites billes. Selon le type de particules on obtient des gommages adaptés à chaque type de peau ou aux différentes parties du corps. Non on n’utilise pas le meme gommage entre vos genoux et vos délicates petites pommettes !!! Prévoyez dans vos indispensables un gommage corps ET un gommage visage. Et surtout n’oubliez pas que ce sont les particules qui gomment et que rien ne sert de trop appuyer avec vos mains… De la douceur ! La peau de votre visage est fragile et le but n’est pas de l’agresser. Donc on met une noix de produit sur ses doigts et on applique en mouvements circulaires et peu appuyés sur le visage, on évite de tirer sur la peau et on y va piano piano. On rince ensuite sans laisser de temps de pause. Et là, c’est magique vous avez le teint lumineux et la peau douce comme un bébé.

Enfin, l’exfoliation chimique. Contrairement aux exfoliants physiques, les exfoliants chimiques agissent en dissolvant les cellules mortes. Il suffit de les appliquer sur la peau et de laisser le produit faire son travail sans avoir à frotter. En cas de peau sensible, veillez à limiter leur utilisation même si leur efficacité est démontrée. Ils sont constitués essentiellement par les acides alpha hydroxylés (AHA ou acides de fruits), l’acide salicylique (composé organique aromatique) et l’urée. Les acides de fruits sont surtout préconisés pour le visage. Ce sont des produits efficaces mais parfois un peu trop agressifs pour certains epidermes sensibles. Mieux vaut les pratiquer en institut que seule chez soi.

Les règles d’or d’une exfoliation maitrisée (oui, une exfoliation se maitrise !)
– 1 gommage par semaine (pas plus, pas moins)
– on ne frotte pas,juste de legers mouvements circulaires.
– le gommage permet une meilleure efficacité des cosmétiques, donc inutile de se ruiner en crèmes diverses si on ne gomme pas sa peau regulierement 😉
– on peut faire un gommage sur une peau sensible, il suffit juste de choisir un produit adapté. Mais TOUTES les peaux ont besoin d’etre exfoliées.
– exfolier ses jambes AVANT une epilation est vivement conseillé, APRES c’est a proscrire, l’épiderme étant déja sensibilisé par l’epilation.

Bref, si vous n’aviez qu’un produit à privilégier, ce serait un bon exfoliant. L’idéal étant quand meme de poursuivre sur le visage par un masque (c’est le moment ou la peau est la plus receptive) et sur le corps par un beurre hydratant ou un lait hydratant (ou votre crème minceur par exemple !).