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Le sport, arme de destruction massive… de la graisse !!!

Le sport favorise la fonte des graisses, c’est connu et reconnu…

Que ce soit les sports d’endurance, course à pied ou vélo par exemple, on utilise immédiatement les graisses, et inutile d’aller trop vite… alors que pendant les activités physiques plus intenses (comme un cours de bodybarre en salle), on consomme en priorité les sucres, parce qu’on mobilise un maximum de masse musculaire. Mais rassurez-vous, dès le cours fini, l’organisme puise dans les réserves de graisse, et ce longtemps après la fin de l’activité. Et le fait de gagner en masse musculaire vous permettra de brûler davantage de calories au repos, en clair ça augmente votre métabolisme de base… Alors les filles, on attrape la barre, on charge et on y va. Il faut tout de même un peu souffrir !!

Et pour celles qui n’ont pas trouvé LEUR salle de fitness, j’ai une excellente adresse ;-).

PS : Pour renforcer la lipolyse, rien de tel que d’associer au sport un soin déstockant, appliqué avant une séance de sport, il n’en sera que plus efficace….