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Les huiles minerales, bonnes ou mauvaises?

Je vous en parle souvent mais j’avais evie d’approfondir le sujet… Les fameuses HUILES MINERALES.
Sont-elles bonnes pour la santé ? Ou les trouve t-on ?
Bref… petites explications….
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D’abord, que sont les huiles minerales ?
Ce sont tout simplement des huiles extraites à partir du pétrole, et ne contiennent contrairement à ce qu’on pourrait croire, AUCUN MINERAUX et autres substances nutritives. Ce sont les petits mots tels que paraffin, petrolatum, ceresin, ozokerite… traquez les sur les notices de vos produits.

Pourquoi les fabricants les utilisent ?
Ces huiles sont BON MARCHE (10 fois moins cheres qu’une huile vegetale), STABLES (elles necessitent moins d’anti-oxydants pour ne pas rancir), hyppoallergeniques (c’est pourquoi on les retrouve souvent en pharmacie et parapharmacie). Et enfin elles sont OCCLUSIVES (elles évitent l’évaporation de l’eau au niveau de la peau), et ça, bizarrement, c’est plus un soucis qu’une qualité.

Présentent elles des qualités pour notre peau ?
Non, non et non. Meme pour des peaux atopiques, sujettes à eczema ou psoriasis, certaines huiles végétales sont bien plus bénéfiques. Ces huiles ETOUFFENT la peau, bloquent l’évacuation de l’eau. Au début on pourrait croire que la peau est mieux hydratée, plus douce, mais les effets sont pervers, elles piegent toxines et déchets dans la peau, l’empechent de respirer convenablement, contrecarrent l’écoulement normal du sébum et à terme la DESSECHENT. Elles causent par la même un VIEILLISSEMENT plus rapide de la peau. Sans compter les risques de voir se développer des MICRO-KYSTES et autres petits désagréments cutanés.

Ces huiles minérales sont souvent présentes en PARAPHARMACIE, dans des produits à petits prix mais aussi parfois dans des produits haut de gamme. Préférez-leur des huiles végétales qui auront été sélectionnées pour leurs qualité et leur biocompatibilité avec la peau (les huiles minerales ne sont pas biocompatibles et donc non assimilables par la peau).

J’ai fait le choix de ne vendre à la Bulle QUE des marques ayant banni de leurs compositions les huiles minérales, pour offrir à votre peau le MEILLEUR DU VEGETAL.
Mansard, Hévéa, Nougatine, Boud’Soie pronent une éthique respectueuse de la peau et puisent dans la nature de quoi vous rendre plus belle chaque jour.

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Le cushion* de Lancôme, jolie nouveauté…

Comme je ne resiste pas longtemps a l’appel de la nouveauté top girly, j’ai craqué sur le nouveau fond de teint by Lancôme !!

En fait, c’est un fond de teint liquide, encapsulé dans une petite éponge (qui nous rappellerait presque celles que l’on utilisait petites pour effacer nos ardoises – pour celles qui ont connu l’ardoise lol), bref, mis a part ce côté revival, c’est une nouvelle façon tres nomade d’utiliser un fond de teint liquide. Il y a peu de teintes mais plutot bien etudiées.
Personnellement j’ai opté pour la teinte n°2, qui correspond à un beige rosé moyen.

Le boitier est plutot sympa, tres chic avec sa coque argent logotypée. Quand on ouvre on trouve donc une petite eponge à maquiller, doublée de satin, qui est isolée sur un premier étage, donc pas en contact avec le fond de teint. Dans l’étage du dessous on retrouve donc une eponge silicone imbibée de fond de teint. Il ne nous reste plus qu’à le tester :

La texture est assez légère, on presse d’abord l’eponge a maquiller sur l’eponge imbibée, doucement, inutile de trop la charger… Puis on vient tapoter l’eponge à maquiller sur le visage, sans frotter. L’idée est de déposer les pigments et la matiere, en douceur, en insistant un peu plus sur les ailes du nez, le menton ou toute zone ou vous souhaitez un peu plus de couvrance.

Je trouve le rendu plutot frais et lumineux, ni trop mat ni trop glowy, assez léger. Donc pour celles qui cherchent une couvrance maxi, passez votre chemin. Mais moi qui cherchait a unifier le teint, je le trouve parfait.
Reste à savoir combien de temps il va durer…

N’hésitez pas a me faire part de vos impressions, sur ce produit si vous l’achetez ou sur une autre nouveauté !!!

*coussin

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Dors et sois belle !!

Enjoying the world of dreams

Et si dormir etait le meilleur des remèdes anti-age ? Oui, mais pas que…
Dormir est egalement un merveilleux anti-stress… Règle numero 1, au moment de fermer les yeux, visualiser des pensées positives, faire le vide, mettre de côté les soucis du quotidien; naturellement les muscles se relachent, la respiration et le rythme cardiaque s’apaisent. Et là, comme par magie le corps entre dans un processus d’auto-réparation. Oui, c’est véritablement prodigieux puisque vous ne pouvez être plus inactif que cela et pour autant, votre corps, lui, travaille sans relache pour « nettoyer » vos connections, fabriquer de nouvelles cellules et contribuer à rendre votre sommeil le plus réparateur possible.
Le fameux sommeil profond.
Bénéfique pour la mémoire, l’équilibre…, cette phase de sommeil a tout bon. Pour s’en convaincre, observez l’humeur de vos amis ou de vos collègues lorsqu’ils ont eu un sommeil haché : aux abris !

Dans les années 1940, les americaines avaient innové avec un concept de beauté tiré des vertus du sommeil : le « Beauty sleep« . Elles avaient analysé qu’une femme dormant moins de 5 heures par nuit accusait 4 ans de plus que son age réel, à l’inverse, celle avec des nuits de plus de 7h, faisait 8 ans de moins !!! Et c’est une étude tres sérieuse réalisée par la faculté de médecine de Cleveland ! Donc mesdames, on arrête de pianoter des heures sur son ipad, on éteint la télévision, et ce même si Docteur Mamour vous hypnotise de ses yeux bleus, et on DORT !!!
En fait, c’est assez simple, la nuit la peau n’est plus agressée par la pollution ou les UV, elle est mieux irriguée et les cellules peuvent donc se renouveller plus vite, en l’occurence 8 fois plus vite que le jour !

Mais nous pouvons aider nos petites cellules, et cela commence dès le démaquillage. On ne le dira jamais assez, mais une peau soigneusement nettoyée, repire mieux, travaille mieux… donc adoptez la beauty routine qui vous convient mais n’y dérogez pas ! Huile démaquillante, lait à rincer, lotion 3 en 1, chacune ses préférences, l’essentiel est de faire place nette (j’en profite pour vous glisser d’y aller le plus doucement possible, particulierement sur la zone fragile du contour de l’oeil…). Après, appliquez votre crème habituelle (de jour, ou de nuit, peu importe du moment qu’elle vous apporte des nutriments, des antioxydants, des vitamines, des huiles essentielles… bref, un vrai cocktail beauté). Là encore, évitez celles contenant des huiles minerales, qui ont tendance à étouffer l’epiderme par leur action filmogène. Oui, je prône des produits le plus naturels possible. Pourquoi chercher des solutions chimiques quand la nature a tout a nous apporter ? (Oui, je sais, les fabricants de cosmétiques le font par soucis d’économie… mais soyons pour une fois, au dessus des contingences matérielles 🙂 !)…

Et pourquoi ne pas vaporiser sur votre oreiller une eau de lavande pour aider votre esprit à s’apaiser, histoire de mettre toutes les chances de votre côté pour grignoter des années sur le temps, telle la belle au bois dormant 🙂 !

sources : Beauty Forum

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Connaissez-vous tous les bienfaits de la carotte ??

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De multiples vertues

On sait déja qu’elle est l’amie du foie ! En cas d’irritation, gastro-hépatique, elle régularise les fonctions intestinales aussi bien dans la constipation que dans la diarrhée. Super efficace aussi pour les diarrhées du nourrisson, on la preconise même chez les plus petits. En préparation pharmaceutique ou simplement en purée ou en soupe.
Cette précieuse racine a la propriété d’augmenter de 10 % le volume de l’urine et la quantité d’acide urique éliminé, aussi est elle recommandée contre les rhumatismes, l’arthritisme, la goutte.

Elle contient également une bonne dose de vitamine A, ou provitamine A ou carotène. Elle est recommandée pour la croissance, la résistance aux infections, l’acuité visuelle, le bon état des tissus en général et des tissus épithéliaux en particulier (cornée, intestin, voies respiratoires).

Par ailleurs, certains chercheurs ont démontré que le carotène avait une action sur la régénération des globules rouges, ce qui fait de la carotte un «aliment-remède» recommandé en cas d’anémie, aux personnes fatiguées ou convalescentes. Les semences, quant à elles, ont des propriétés digestives, apéritives, carminatives, galactogènes, vermifuges ; elles se préparent en infusion à raison d’une cuillère à café par tasse.

Pour toutes ces raisons, il est vivement recommandé de manger des carottes et de boire du jus de carotte le plus souvent possible.

Mais parlons aussi d’une de nos préoccupations ! NE PAS VIEILLIR TROP VITE ;-)…
Evidemment la carotte est utilisée contre le vieillissement de la peau. Elle nourrit et régénère la peau, lui redonne souplesse et fraîcheur, atténue les taches qui apparaissent avec l’âge, se montre un anti-rides efficace.
La carotte contient, non pas de la vitamine A mais de la provitamine A. La vitamine A n’est présente que dans les aliments d’origine animale.
Cependant, de nombreux végétaux renferment des substances, les carotinoïdes (provitamine A), qui se transforment dans l’organisme en rétinol, autrement dit, en vitamines A. Pour information on trouve également du retinol dans certains aliments comme le foie, le beurre ou le jaune d’oeuf.
Quant aux carotinoides, on les trouve notamment dans les carottes donc, mais aussi betteraves, salades vertes (pissenlit, mâche, cresson, laitue, chicorée),tomates, épinards, potiron, fruits (abricots, kakis, cerises, melon, pêches), bref, de quoi augmenter facilement ses défenses anti-age de l’interieur !!!

De nombreux cosmétiques contiennent des dérivés de carotinoides ou de rétinol, de quoi compléter l’action contre le temps et vieillir en beauté, cuisses roses et teint hâlé 😉 !!

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Les rides du contour de l’oeil

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Les rides du contour de l’oeil suivent toutes le même parcours, immuable et plus ou moins rapide suivant votre style de vie, vos habitudes beauté, votre capital de depart etc…
Shiseido l’a appelé « la loi de Progression des Rides » et c’est une étude tout à fait sérieuse.
Les rides du coin interne de l’oeil (1) et les rides sous l’oeil (2) sont en principe les premières à apparaitre et sont causées par la sécheresse.
Les rides de la patte d’oie (3) sont plus profondes et sont dues au relachement de la fonction dermique, en clair la peau très fine à cet endroit là, qui se relache.
Les rides de la paupière supérieure (4) et les rides sous les poches (5), sont elles causées par un affaiblissement musculaire.

Pour entretenir cette peau si fragile et fine, dépourvue de glandes sébacées, il faut des produits spécifiques, aux formulations aqueuses et légères, qui penètrent instantanément dans la peau, et ne font pas gonfler les yeux, comme le gel yeux Evadesenscoton_gel
On peut aussi masser cette zone, tout en douceur, et détendre ses yeux au maximum, surtout si on travaille sur ordinateur.
Comme pour tout, la régularité prime, pourquoi ne pas poser son flacon de soin yeux sur sa table de nuit, pour y penser avant de dormir ? Une infime dose suffit pour les deux yeux, tapotez, pianotez et hop vous avez lutté pour vos beaux yeux :-).

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UVA, UVB, UVC… comment s’y retrouver ?

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En fait tout est une question de longueur…d’ondes 😉 !!
Petit moyen mémotechnique pour s’y retrouver :
UVC avec un C comme couche d’ozone, les UVC etant arrétés par la couche d’ozone (d’ou l’interet de la préserver !).
UVB avec un B comme brûlure (inutile de vous faire un dessin, ce sont ces UV là qui provoquent les coups de soleil)
et UVA avec un A comme vieillissement Actinique, ou cutané si vous préférez (ceux là sont responsables si votre peau se ride un peu plus a chaque exposition prolongée !).
Concentrons nous d’abord sur les UVA… Ils pénétrent jusqu’a la couche la plus profonde de la peau, le derme, et génèrent des radicaux libres, responsables de l’accélération du vieillissement cutané.

Le bronzage quant à lui est un mécanisme naturel de défense de la peau pour lutter justement contre ces UV… Imaginez de petites cellules, les mélanocytes, qui sous l’effet des UV, vont fabriquer un pigment brun. Ces pigments, la mélanine, va remonter progressivement jusqu’à la surface de la peau. Tout le monde a des mélanocytes et de la mélanine, tout est une question de taille, là encore, pour produire des peaux claires ou des peaux foncées !

Le soleil est un ami à condition de l’apprivoiser, et de nepas en abuser… Il permet entre autre la synthèse de la vitamine D (mais là un 1/4 d’heure suffit avec les bras découverts pour avoir sa « dose »), agit sur la bonne humeur et le moral, colore joliment la peau MAIS…. provoque aussi des dégats irréversibles, comme les rides ou plus grave des cancers de la peau…

Quant aux cabines à UV, je n’en pense pas du bien hélas, sauf si votre seule source de soleil est dans les solarium, auquel cas vous ne dépassez pas votre dose autorisée annuelle, mais si comme la plupart des utilisateurs de cabines UV, vous « préparez » votre peau au soleil avec quelques séances (sans protection solaire…) et qu’après vous allez bronzer sur les plages, dites vous que vous aurez plus que largement dépassé votre quota et que c’est la porte ouverte aux soucis cutanés…
On a tous intrasegment déja une possibilité d’avoir un jour un cancer de la peau, une allergie au soleil ou des soucis de pigmentation, essayons juste peut etre de ne pas multiplier ou aggraver les facteurs de risques… Non ?

Loin de moi l’idée d’etre moralisatrice, mais juste de vous informer sur les risques et les bienfaits du soleil… Se protéger est donc essentiel, tant pour préserver votre capital jeunesse que votre capital santé. Une crème à l’indice adapté, changée chaque année, un chapeau, et vous serez girly, chic et à l’abri !!!

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Une subtile alliance esthetique-médecine….

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Je retranscrit ici les interventions de differents médecins lors du 44eme congres d’esthetique appliquée, en mars 2014 à Paris. Très interressant, et ça rejoint ce que je pense depuis longtemps, les estheticiennes ont fondamentalement un role a jouer, tant sur les suites d’interventions chirurgicales (esthetiques ou non !) ou certaines manoeuvres peuvent faciliter une cicatrisation ou diminuer des gênes, que sur l’acceptation d’un nouveau schema corporel… si essentiel quand on vient de vous enlever des kg ou apres une operation mammaire par exemple ! Et quand le corps est malmené, que les souffrances physiques sont continuelles, profiter d’un moment de douceur, accepter que l’on puisse apprecier des mains qui se posent sur ce corps sans meurtrir, se relaxer et prendre un moment de bien-être… ça n’a pas de prix !!

Dr Alain Butnaru :

« Je voudrais vous parler de la collaboration. Pourquoi n’existe-t-elle pas ?
Je pense que les deux sont responsables, les esthéticiennes et les médecins. Nos métiers sont réellement complémentaires et si je viens depuis de nombreuses années ici c’est parce que je le pense vraiment.
Mais pour que cette relation se fasse, il faut qu’il y ait une relation de confiance et cette confiance ne peut se faire que si vous connaissez le médecin et que le médecin vous connaît. Donc, il faut que ce soit des deux côtés.
N’hésitez pas à aller frapper à sa porte pour discuter ensemble de ce qu’il est possible de faire. La première chose est que vous avez la patiente plus longtemps entre les mains. Il y a plein de choses que vous pouvez lui apprendre, et que vous connaissez parfaitement.

Souvent mes patientes me demandent ce qu’elles doivent faire pour leur peau. Je leur réponds qu’il faut se démaquiller en premier, hydrater en deuxième et prévenir en troisième. Plus le message sera répété, répété et encore répété par nous et par vous, au bout d’un moment il va finir par entrer !

De moins en moins, les patientes se déshabillent chez le médecin. Par contre, vous, les esthéticiennes, vous les voyez déshabillées et vous êtes à même de constater quand quelque chose vous paraît un peu bizarre : un grain de beauté, une petite tache… C’est très important d’en parler avec votre cliente et de lui conseiller d’aller consulter un médecin.

Après une intervention :
Il est très important de pouvoir faire du maquillage camouflage. Pour certaines interventions, je préfère que cela soit fait correctement par une esthéticienne plutôt que la patiente fasse n’importe quoi.

Les injections :
Je peux vous assurer que lorsque la peau est nickel, c’est plus agréable pour nous de travailler et les résultats sont meilleurs. Après, biensûr, il faut continuer à hydrater, et souvent les femmes le font mal.

Les peelings :
Quand un bon nettoyage de peau a été fait avant par l’esthéticienne, la pénétration des produits sera meilleure. Après, la première des choses, c’est bien sûr l’hydratation.

En phlébologie esthétique :
Les enveloppements froids sont très intéressants.

Les liftings :
Plus la peau est de bonne qualité, plus le lifting va être réussi. Il ne suffit pas de tirer et d’enlever la peau, ce qui est intéressant c’est qu’elle soit de meilleure qualité également. Un lifting se prépare au moins un mois avant et jusqu’au moment de l’intervention. Il faut faire des soins et bien hydrater la peau jusqu’au jour de l’intervention.
Après, il faut faire des drainages lymphatiques manuels très doux. Le massage des cicatrices est très important. Une cicatrice souple va donner un résultat complètement différent.

Les blépharoplasties :
Après une blépharoplastie, le drainage lymphatique va apporter un vrai confort à la patiente.

Les rhinoplasties :
Après une rhinoplastie chirurgicale, il y a un oedème à traiter. Encore une fois, c’est toujours mieux d’opérer un nez avec une peau nickel plutôt que couverte de points noirs.

Les augmentations mammaires :
Après une augmentation mammaire, vous pouvez faire des drainages et aussi des massages des cicatrices, sous l’aisselle ou autour de l’aréole. Et ça, ça change tout.

Les diminutions mammaires :
La rançon cicatricielle, réelle après cette intervention, fait qu’il est hyper important de traiter ces cicatrices. Si vous collaborez avec des médecins, sachez que certains veulent ces soins tout de suite après l’opération, d’autres préfèrent attendre 15 jours.

Les lipoaspirations
Michèle de Lattre

J’ai un témoignage à faire. J’ai eu des liftings, des lipos, etc. Chaque fois que le Dr Butnaru m’a fait une lipo et qu’ensuite j’ai eu des drainages lymphatiques chez Sophie Meyer, je ne me suis pas grattée, j’ai dégonflé vite, c’était absolument formidable sur le plan confort.

Et puis une fois j’ai dit «Je n’ai pas le temps de faire des drainages, je n’en fais pas», et là ça a été une période de grattage, de gêne, pendant au moins 15 jours. Donc, oui, oui, oui, le drainage par l’esthéticienne après l’opération, c’est indispensable. Pareil pour le lifting, c’est bien de passer chez l’esthéticienne après un lifting.

Dr Alain Butnaru :
Je conseille de commencer dès le lendemain de l’intervention. Mais le seul frein va être la douleur. Donc, simplement, il faut que vous vous adaptiez à la douleur, commencez très doucement, et allez un peu fort dans les jours qui suivent, vous apporterez un vrai confort.

Sophie Meyer :
Pratiquer des séances de drainage régulières en post-opératoire immédiat rassure considérablement la patiente. Cela donne des résultats formidables et en plus, au niveau psychologique, vous allez être une aide fantastique.

À RETENIR
LES SOINS PRÉ ET POST-OPÉRATOIRES

• Injections
Avant
– Nettoyage de peau
Après
– Hydratation
– Palper-rouler (15 jours)

• Peelings
Avant
– Nettoyage de peau
Après
– Hydratation

• Dermopigmentation
Avant
– Tracé !
– Emla-Pliaglis
– Eye-liner : non !

• Phlébologie
Après
– Enveloppement froid
– Drainage lymphatique après un mois

• Lifting
Avant
– Nettoyage de peau
– Soins raffermissants
Après
– Drainage lymphatique
– Massage des cicatrices
– Soins raffermissants

• Blépharoplastie
Après
– Drainage lymphatique
– Massage des cicatrices très très doux

• Rhinoplastie
Avant et après
– Drainage lymphatique

• Seins : augmentation
Avant et après
– Drainage lymphatique
– Massage des cicatrices

• Seins : diminution
Avant et après
– Massage des cicatrices ++

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Un produit contour des yeux, pourquoi?

Sachez que le contour des yeux est le premier endroit ou s’imprime le vieillissement cutané. La peau, très fine et fragile, nécessite des produits spécifique. D’ou l’interet d’un soin contour des yeux !! Dès 30 ans, on peut et meme on doit appliquer un soin contour des yeux !
Souvent ces produits sont également anti-fatigue, anticernes et anti poches. Ils ont un effet défatigant pour le regard, et bien evidemment retardent l’apparition des fameuses petites pattes d’oie (pas toujours super glamour avouons le…).
Pour l’appliquer, prélevez juste l’équivalent d’un petit pois sur l’index et appliquez en tapotant de l’angle interne de l’oeil vers l’angle externe en débordant autours de l’oeil. Cela permettra en plus de drainer le contour de l’oeil et de limiter les poches.
Pour info les cernes bleutées sont generalement causés par un exces de vascularisation, et comme la peau est tres fine a cet endroit, le cerne apparait coloré… D’ou l’interet d’un produit décongestionnant…

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Décripter son type de peau …

Je vois venir beaucoup de clientes un peu « perdues » au niveau de leur type de peau… Je vais en quelques lignes vous aider à y voir plus clair et à savoir quels produits lui sont les plus adaptés, en prenant pour base ma propre ligne de cosmétiques.

Votre peau tiraille fréquemment, elle a quelques fines rides qui font comme de très légers plis à la surface de la peau, elle n’est pas super douce au toucher, et ce la majeure partie de l’année : elle est sans doute sèche.
La réponse la plus adaptée chez Evadesens est la gamme Nigelle. A base d’huile de nigelle, elle contient de nombreux acides gras, de nombreuses vitamines et des minéraux. Elle a des propriétés calmantes, régénérantes, revitalisantes et anti-inflammatoires.

Votre peau rougit pour un rien, tiraille, supporte difficilement les cosmétiques… Votre peau est réactive et sensible.
Choisissez la gamme Tamanu. De nombreuses études ont démontré que l’huile de Tamanu renfermait de nombreux actifs aux propriétés désinfectantes et protectrices faisant de cette huile un précieux allié pour les problèmes de peaux.C’est aussi une très belle huile circulatoire qui va donc favoriser la circulation sanguine. Elle est de ce fait légèrement rubéfiante et donne une petite sensation de chaleur après application sur peau sensibles.

Votre peau habituellement plutot normale, tiraille un peu plus en ce moment, elle a de fines stries notamment au niveau des pommettes et quand vous plissez la peau elle ne reprend pas sa forme immédiatement. Votre peau est sans doute déshydratée temporairement.
La gamme Tamanu là encore est faite pour vous, elle va apporter hydratation et apaisement a votre peau.

Votre peau est plutot sans soucis mais vous aimeriez un peu plus d’éclat et de luminosité.
La gamme buriti, véritable concentré de caroténoïdes, va apporter un effet bonne mine immédiat.
Outre son activité illuminatrice, elle est idéale pour prolonger le bronzage. Elle est également émolliente et est capable d’absorber une bonne partie des rayons UV et d’emprisonner les radicaux libres responsables des effets nocifs sur la peau. Donc un vrai soin « lumière » pour votre peau !

Vous fumez, vous avez l’impression d’avoir le teint brouillé, terne, fatigué. Votre peau est asphixiée et manque de vitamines ! Tournez vous aussi vers la gamme buriti, elle va réveiller votre teint et vous donner bien meilleure mine !!!

Votre peau brille parfois, particulièrement sur la zone médiane, vous avez parfois des boutons et autres petits kystes cutanés, au niveau des joues la peau est plus mate. Votre grain de peau est plus épais, les pores visibles surtout sur la zone médiane. Généralement votre peau est assez epaisse. Vous avez donc une peau mixte, ou grasse.
La gamme yangu est faite pour vous ! L’huile de pépins de yangu, huile sèche, non grasse, a des propriétés sébo-régulatrices (régule les excès de sébum), émollientes et matifiantes. Associée, à l’huile de Neem, antifongique et antibactérienne, la gamme yangu convient parfaitement aux peaux mixtes à grasses, et aux peaux acnéiques.

Et enfin, si votre peau commence à se marquer un peu, si les premières rides s’installent ou au contraire si les sillons ont tendance à se creuser, si vous trouvez votre visage un peu « froissé » au reveil, bref, si vous avez envie de combattre les effets du temps et de garder le plus longtemps possible votre capital jeunesse, découvrez la gamme Inca Inchi. Riche en oméga-3 et 6, l’huile d’Inca Inchi présente ainsi à elle seule le taux le plus élevé en acide gras essentiels, ces fameux acides indispensables à l’organisme. Il s’agit, à ce jour, de l’huile végétale « la plus riche au monde en acides gras poly-insaturés de toutes les graines oléagineuses utilisées pour la consommation humaine » : 94 % ! Au niveau cutané, la forte concentration en vitamine E (tocophérol) dans cette huile lui procure des propriétés antioxydantes et protège ainsi les cellules de l’effet des radicaux libres et du processus de vieillissement.
Enfin, la présence des acides gras participent activement à la reconstitution des lipides épidermiques. C’est un soin ultra complet, qui favorise l’hydratation et le renouvellement cellulaire.

Voila je crois que j’ai fait le tour des différents types de peau, j’espère que vous y voyez plus clair…Sachez qu’on peut aussi avoir plusieurs typologies de peau sur un meme visage (et oui, pourquoi faire simple…)… De toutes façons je suis là pour ça, donc n’hesitez pas à me demander conseil….

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Astuces minceur, on continue !!!

Je vous avais promis une suite, la voici :

Un gouter SOS :
Testez ce smoothie coupe-faim : lait écrémé + fromage blanc + cannelle + 1/2 c. à c. de faux sucre.
Mixez longtemps, ça mousse et c’est bon !

Garder sa bonne humeur :
Le safran est la nouvelle épice anti-déprime.
En agissant sur la sérotonine, la molécule du bien-être, il réduirait de moitié le grignotage et l’envie de sucre dus aux baisses de moral. En plus il donne une jolie couleur a tout !!!

Surveiller le pH :
Pour perdre facilement du poids, le pH de l’organisme doit frôler les 7,4, soit être légèrement alcalin.
Préserver l’équilibre acido-basique est simple : forcer sur les aliments alcalinisants (légumes, fruits, viande blanche et poisson), freiner la conso de produits laissant des résidus acides (sodas, café, sucre, viande rouge en excès, fromages cuits) et se relaxer. Mais ça semble presque logique, non ?

S’offrir une seance minceur (ou une cure) en institut – sans aucun parti pris de ma part bien sur 😉
3 bonnes raisons à ça :
1) Il fait mal (pas trop) où il y a des amas graisseux. Mias ça dépend totalement des types de cellulite et ça reste tout à fait supportable.
2) Les pressions sont intenses et profondes. Il faut ça pour bousculer les adypocytes
3) Après, vous vous sentez toute légère et il n’y a plus qu’a boire pour éliminer les toxines !

Je reste vigilente :
Certains aliments semblent light, mais cachent leur jeu.
Attention donc :
– Aux jus de fruits en bouteille, blindés en sucre et moins vitaminés qu’un fruit frais pressé.
– Aux céréales du matin : même dites allégées, elles sont souvent trop sucrées.
– Aux laitages à 0 %, qui ont quasi le même niveau calorique qu’un yaourt nature, tout en étant moins bons.
– Aux yaourts fruités et au pain de mie, qui libèrent dans l’organisme des « flashs de sucres » très vite assimilés.
– Aux poêlées de légumes surgelées, précuites à l’huile et donc imbibées de graisse.
– Aux plats tout prêts, souvent trop salés ou trop gras.
– Au vinaigre balsamique, en fait très sucré.

Voila voila mes ptites bulles, affaire à suivre 😉